Prøvelyt
Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen - – Gotvedinstituttet

Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

Få det bedre med Gotvedgymnastik. Op fra kontorstolen

4.0 2 5 Forfatter: – Gotvedinstituttet Oplæser: Henriette Bolt
Findes som lydbog.
"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

Dette lille ti-minutters program er for dig, der sidder meget ned. Øvelserne vil styrke og løsne for musklerne i den nederste del af ryggen og omkring dine hofteled. Kom op fra kontorstolen og ud på gulvet, hvor du har lidt plads omkring dig. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider dig pædagogisk igennem programmet, og alle kan være med. God fornøjelse med træningen!

Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse.

Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Serie: Få det bedre med Gotvedgymnastik: 4 Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivet: 2020-03-19
Længde: 10M
ISBN: 9788726465051
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv 14 dage gratis