Prøvelyt
Lær at håndtere stress - Bobby Zachariae

Lær at håndtere stress

Lær at håndtere stress

4,27 56 5 Forfatter: Bobby Zachariae Oplæser: Bobby Zachariae
Lydbog.
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.

Musik: Christian Alvad

Øvelse 1: Generel afspænding
Øvelse 2: Stresshåndtering
Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser
Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
Sprog: Dansk Kategori: Religion og spiritualitet Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Rosinante
Udgivet: 2013-03-04
Længde: 1T 9M
ISBN: 9788763830089
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv 30 dage gratis