UDGÅET - Ekstremt højt & utrolig tæt på - Jonathan Safran Foer,Louise Bruun,Birdie Bjerregaard

UDGÅET - Ekstremt højt & utrolig tæt på

UDGÅET - Ekstremt højt & utrolig tæt på

3.9 40 5 Forfatter: Jonathan Safran Foer,Louise Bruun,Birdie Bjerregaard
Findes som e-bog.
De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb. I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får: *En 4 ugers kickstart *Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil *Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2 *Viden om, hvad faste gør ved kroppen *Tips om søvn, motion og mad på fastedagene" *65 lækre opskrifter til fastedagene Om forfatterne: Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer. Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.
Sprog: Dansk Kategori: Fakta Oversætter:

Mere info om e-bogen:

Forlag: Politikens Forlag
Udgivet: 2014-01-29
ISBN: 9788740015812
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.
Prøv gratis i 14 dage