Prøvelyt
Geniale grønne proteiner - Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen

Geniale grønne proteiner

Geniale grønne proteiner

4 13 5 Forfatter: Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen Oplæser: Anders Koch
Findes som lydbog.
Findes som e-bog.
Lyt til lydudgaven af Geniale grønne proteiner – den ultimative guide for alle, der ønsker at spise grønt uden at gå på kompromis med sundhed, styrke og velsmag.

Giv dig selv optimale muligheder for at holde dig stærk og sund, når du spiser helt eller delvis plantebaseret. Proteinerne i plantemad er typisk af mindre god kvalitet end dem, du finder i kød og mælk, så din organisme har sværere ved at få glæde af dem. Men hvis du ved, hvordan du skal skrue dine grønne måltider rigtigt sammen, kan du sagtens give din krop, alt hvad den har brug for.

I denne bog er muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen gået sammen om at opruste dig med al den vigtige viden og alle de værkøjer, der gør det let at få fuld bonus af planterigets proteinkilder – helt uden at gå på kompromis med madglæden. Lær bl.a. at kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer, og hvordan du skal fylde dagens måltider med ekstra planteproteiner i situationer, hvor du har ekstra brug for dem:

· når du vil tabe dig uden at miste muskelmasse
· når du er 50 og ønsker at holde dig i topform resten af livet
· når du træner og vil have store, stærke muskler.

Alt sammen ved hjælp af vidunderlig, vegetarisk eller vegansk mad , pumpet med både velsmag og planteproteiner. Desuden får du masser af nyttige guides, tips og tricks til, hvordan du på egen hånd tryller den skønneste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra bælgfrugter og korn til nødder, svampe og og grøntsager.

De 63 opskrifter kan du finde i e-bogen eller den printede bog.
Sprog: Dansk Kategori: Personlig udvikling Oversætter:

Mere info om lydbogen:

Forlag: Politikens Forlag
Udgivet: 2019-12-27
Længde: 4T 21M
ISBN: 9788740060621

Mere info om e-bogen:

Forlag: Politikens Forlag
Udgivet: 2019-12-27
ISBN: 9788740060614
Kommentarer

Stream på farten

Lyt og læs, hvor og når det passer dig - med Mofibo har du altid dit helt eget bibliotek i lommen. Start din gratis prøveperiode i dag.

Prøv 14 dage gratis