Spis maven flad

af Charlotte Hartvig, Majbritt L. Engell
E-bog
7-8 t 167 trykte sider

Forlagets beskrivelse

De fleste kvinder kender det: maven buler. Og de fleste af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder. Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på. At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der skal ændres, hvis man vil påvirke de kvindelige former og laget af mavedeponeret fedt. Dit daglige kalorieindtag har selvfølgelig betydning, men maden i Spis maven flad holder dig mæt og indeholder oven i købet lækkerier, der normalt er syndige sager i slankesammenhæng – som fx mayonnaisesalater og nødder. Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Helt uden motion. Spis dig til en flad mave er en bog til kvinder mellem 25 og 50 år - med den nyeste viden inden for dette felt og med et godt og humoristisk blik for, at vi ikke alle er super-kvinder hele tiden. Spis maven flad er skrevet i samarbejde med Majbritt L. Engell, der står for bogens mange appetitvækkende opskrifter.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 79
Chanett Kortsen

Er skuffet over at opskrifterne er fyldt med sødemiddel, mælk og hvede. Øv ikke inspiration til mig.

Ruth Lundgaard

Xxx

Line Weng Nielsen

Super

Anne Gruby
Ligner lidt for alle andre

Kunne ikke fange min opmærksomhe

Kennet Lindholm
Skuffende

Jeg havde glædet mig til at læse den men blev svært skuffet.

Bøger af samme forfattere (2)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
Gads Forlag
ISBN
9788712047735

Genrer
Sundhed og personlig udvikling
Kost og slankekure
Madlavning / mad og drikke mm.
Livsstil, sport og fritid