Et sekund foran

af Rasmus Hougaard
Lydbog
7t 22m Oplæst af Janek Lesniak

Forlagets beskrivelse

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj. Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 99
bjørn smed

god har givet mig lyst til at starte mindfullness og det virker allerede efter 2 dage jeg er mere fokuseret og opmærksom

Peter Jacobsen

Den må jeg høre en gang til, for at få det hele med

Jacob T.

Fantastisk og brugbar i det daglige, endnu bedre denne anden gang jeg hører den og har brugt meget af indholdet siden første gang

MIE NIELSSON

Fantastisk indsigtsfuld og virkelig en øjenåbner

Alexander Kristensen

Bøger af samme forfatter (1)

Yderligere information

Bogtype
Lydbog
Forlag
Gyldendal
ISBN
9788702211993
Oplæst af
Janek Lesniak

Genrer
Ledelse: lederskab og motivation
Budgettering og økonomisk forvaltning
Håndtering af stress
Rådgivning om karrierer og at opnå succes