Slip bekymringerne

af Irene Oestrich
E-bog
9-11 t 263 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os. I sin Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv. For bekymringer er 'bare' tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet. Fra bogens indhold: Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske Værdien i eget værd Test dine tanker Strategier til indre balance og frihed i sindet

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 10
LISE MARGIT TOMMERUP SEJERØ

Ok

Bøger af samme forfatter (2)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
Politikens Forlag
ISBN
9788756705141

Genre
Selvhjælp og personlig udvikling