Stressfri på tolv uger eller mer'

af Christina Bølling, Majken Matzau
Lydbog
4t 58m Oplæst af Mille Bruun Sjøgren

Forlagets beskrivelse

Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne. Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 158
Gitte Jensen

Fantastisk bog med gode redskaber, som jeg virkelig har haft glæde af i mit stress forløb. Vil anbefale den til andre. Det ville være dejligt hvis bogen var et obligatorisk redskab som man fik hos sin læge.

Benedikte Eide

Hjælpsomå

Jonas Lind

Rigtig god bog til at bekæmpe det satans (undskyld!) stress.

Paw Mølgaard

Rasmus Olsen

Spot on! Kan varmt anbefales!

Yderligere information

Bogtype
Lydbog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771598629
Oplæst af
Mille Bruun Sjøgren

Genrer
Håndtering af stress
Selvhjælp og personlig udvikling