Stressfri på tolv uger eller mer'

af Christina Bølling, Majken Matzau
Lydbog
4t 58m Oplæst af Mille Bruun Sjøgren

Forlagets beskrivelse

Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne. Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 118
Nikolai Helmersen

Konstruktiv bog og gode råd når du er faldet i. En stor tak til denne/disse forfattere

Anders Ladefoged Spøhr

C

Kim Sivert Jensen

Rigtig god og giver et fint indblik i hvad stress er og hvordan det skal håndteres.

Jeanett Søgaard

Fantastisk støtte som stressramt !

Kristina Bonde Sørensen

super relevant og brugbar

Bøger af samme forfattere (1)

Yderligere information

Bogtype
Lydbog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771598629
Oplæst af
Mille Bruun Sjøgren

Genrer
Håndtering af stress
Selvhjælp og personlig udvikling