Stressfri på tolv uger eller mer'

af Christina Bølling, Majken Matzau
Lydbog
4t 58m Oplæst af Mille Bruun Sjøgren

Forlagets beskrivelse

Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne. Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 175
Sussi Hammer

Den er god som lydbog. Men 2. gang man tager fat i den skal det være bogen. Så er den rigtig god

Marianne Wig Harboe-Jepsen

Fantastisk værktøj

Michelle Mcdonagh

En god bog til en der har fået Stress på arbejde

Karina Tønder

Rigtig god bog. Ville ønske jeg var starten på den noget før (jeg er igang med indslusning til job, efter stress sygemelding)

Pernille Steinhauer-Wichmann

lærerig og brugbar

Yderligere information

Bogtype
Lydbog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771598629
Oplæst af
Mille Bruun Sjøgren

Genrer
Håndtering af stress
Selvhjælp og personlig udvikling