Vild med yoga

af Susanne Lidang
E-bog
7-8 t 208 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Yoga er en fest – og du er inviteret! Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin! Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 38
Kathrine Mahrt

Gode illustrationer og nemt at følge anvisningerne. Samt dejligt med forklaringer om hvad stillingerne er godt for.

Mette Carlqvist

Ch

Karin Hilmand

Gode øvelser

Heidi Aakjær Nissen

dejlig læsning, glæder mig til at komme i gang

Charlotte Bay

God energi lyser ud af tekst, billeder og øvelser :-)

Bøger af samme forfatter (1)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771593440

Genrer
Motion- og træningsbøger
Sind, krop, ånd: Meditation og visualisering