Vild med yoga

af Susanne Lidang
E-bog
6-8 t 208 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Yoga er en fest – og du er inviteret! Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin! Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 32
Mette Carlqvist

Ch

Karin Hilmand

Gode øvelser

Heidi Aakjær Nissen

dejlig læsning, glæder mig til at komme i gang

Charlotte Bay

God energi lyser ud af tekst, billeder og øvelser :-)

Merete Nielsen

dejlig introduktion til yoga

Bøger af samme forfatter (1)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771593440

Genrer
Motion- og træningsbøger
Sind, krop, ånd: Meditation og visualisering