Sov godt

af Jessamy Hibberd, Jo Usmar
E-bog
160 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Vi har brug for søvn for at overleve og god søvn for at leve godt. Lær, hvordan du knækker din søvnløshed og får et permanent bedre sovemønster. Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at – finde grundene til dine søvnproblemer – ændre dine tanker og følelser omkring søvn – ruske op i indgroede og negative sovevaner

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 1
Bogen har ingen brugeranmeldelser

Bøger af samme forfattere (2)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
Informations Forlag
ISBN
9788775148240
Oversat af
Poul Henrik Westh, Sara Marie Westh

Genrer
Psykologi
Kognition og kognitiv psykologi