PCO-venlige opskrifter

af Line Hviid
E-bog

Forlagets beskrivelse

Kæmper du med PCOS eller insulinresistens? Ved du, at kosten kan gøre en forskel? E-bogen her er din genvej til at få nem og PCO-venlig mad integreret i hverdagen. Kvinder med hormonforstyrrelsen PCOS kan mindske deres symptomer og øge deres velvære, hvis de spiser en såkaldt PCO-venlig kost. Kosten afviger på flere punkter fra den almindelige danskers kost: Den har færre kulhydrater og slet ingen af de hurtige, som man finder i fx hvedemel, kartofler og søde frugter. Som bekendt kan alt, der afviger fra normalen, virke uoverskueligt midt i hverdagens gængse kaos. Alligevel behøver det ikke være svært at spise PCO-venligt - i hvert fald ikke, hvis man først har fået skruet hovedet ind i den rigtige tankegang. Udfordringen er selvfølgelig at få hovedet dérhen. Den digitale kogebog, ‘PCO-venlige opskrifter - din genvej til nem og naturlig hverdagsmad’, er et bud på førstehjælp til at komme i gang med en nem og PCO-venlig hverdag. Du får: Mere end 50 PCO-venlige madopskrifter Tips til sammensætning af hele måltider - fra morgenmad til aftensmad En bunke PCO-venlige kager og desserter Bonus-tips til indkøb, brunch og fest Forfatterens personlige beretning om vejen til PCO-venlig kost Alle bogens opskrifter er baseret på så naturlige og så lidt forarbejdede ingredienser som muligt. Grundprincipperne er en blanding af insulinsænkende kost, paleo og LCHF, så her er fx ingen mel eller kunstige sødestoffer. Opskrifterne er af samme årsag også velegnede for diabetikere og glutenallergikere. Mange af opskrifterne er desuden laktosefri eller -fattige.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 18
Michael Niemann

C

Marialise Rømer

Kedelig

Marianne Kristensen

Udmærket

Emma Larsen

Ok

ANNETTE FORSBERG DAMSGÅRD

Ok

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
gopubli.sh
ISBN
9788793284210
Illustreret af
Line Hviid

Genrer
Madlavning / mad og drikke mm.
Hurtig og nem mad
Sundhed og wholefood madlavning