Spis og træn efter din kropsform

af Michelle Kristensen
E-bog
256 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Michelle Kristensen har samme tilgang til sundhed som Christian Bitz: Nok skal man leve sundt, men derfor behøver man hverken blive fanatisk eller nødvendigvis have et stærk forhold til zumbatræning og økologiske kålsalater. Hvis vi vil tabe os, have en fladere mave eller har andre ønsker til kroppens form, er det en god ide at tænke over, hvad vi spiser. For faktum er, at hvis vi dagligt indtager flere kalorier end vi forbrænder, så har vi en udfordring. Ifølge den nyeste forskning er der forskel på, hvordan man mest effektivt smider de ekstra kilo, alt efter hvor på kroppen de sidder. Og for at det skal være nemt at huske, handler det om æble, pære eller bananform, og i bogen er der gode råd til, hvad man skal spise og hvilke trænningsøvelser, man kan lave, alt efter hvor på kroppen man vil tabe sig. Og her er masser af gode opskrifter: både morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad samt et par søde sager. Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 27
Per Bendixen

Møj forma

Iben Hansen

Teksten står alt for småt .

ANNETTE FORSBERG DAMSGÅRD

Lille skrift og mange stavefejl

WENCHE MELCHIORS

Kunne intet læse

Maia Prytz Holm
Umulig på iPhone

Takket være et fixed layout, er teksten for lille til at jeg kan læse bogen på min iPhone!

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788711344392

Genre
Vegetarisk madlavning