Nyd dig slank

af Caroline Fibæk
E-bog
4-5 t 240 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Bryd vanen og nyd dig slank! Det er ikke din skyld, hvis du gang på gang er ”faldet i” kun få uger inde i din nye sunde slankekur. Du er programmeret til at tage på i vægt, hver gang du ser kalorierig mad. Der er aldrig opfundet en dårligere metode til vægttab end slankekure. Kalorierestriktion tager hverken hensyn til de menneskelige, biokemiske, fysiologiske eller psykologiske forhold, vi mennesker er underlagt. For at opnå et slankere – og gladere – liv er der brug for et mere holistisk syn på, hvorfor din krop opfører sig, som den gør – og hvordan du, ved at tilfredsstille og nære den i stedet for at begrænse den, får den til at være den bedste udgave af sig selv. Første skridt er at forstå dig selv, din krop og dine vaner. Næste skridt er at eliminere de faktorer, som har fanget dig i en nedadgående spiral. Du skal i stedet opfyldes af næring og nydelse.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 22
Nina Broe Madsen

meget spændende bog, selve opskrifter var jeg hurtigt over. Men klart værd at læse for at lære lidt om sund og nærende kost.

helle haparanda

Bøger af samme forfatter (1)

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
ArtPeople/People'sPress
ISBN
9788771590401

Genrer
Fitness og kost
Kost og slankekure
Selvhjælp og personlig udvikling
Madlavning for særlige diæter og betingelser