Sov godt - hele natten

af Mikael Rasmussen, Thomas Milsted
E-bog
2-3 t 159 trykte sider

Forlagets beskrivelse

Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig energi og livslyst. For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.

Brugeranmeldelser

Antal bedømmelser: 4
Bogen har ingen brugeranmeldelser

Yderligere information

Bogtype
E-bog
Forlag
Gyldendal
ISBN
9788702130157

Genrer
Sind, krop og sjæl
Prosa: non-fiktion