S04 - Avsnitt 12 - Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet?

Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet? Kan Basal kroppskännedom bidrag till ökat välmående?

I dagens avsnitt pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Ulla som är en pensionerad sjukgymnast. Vi pratar om vikten av att vara fysiskt aktiv hela livet både för vårt psykiska och fysiska välmående. Ulla kommer också att guida oss genom ett kort pass av Basal kroppskännedom.

Release date

Lydbog: 7. oktober 2024