33. Annika Sjöö - Träna hemma

Dagens gäst är den störtsköna och karismatiska hälsoinspiratören Annika Sjöö. Hon är mest känd som en av de framstående dansarna i Let´s dance men hon har också haft hälsoprogram på tv och skrivit flera böcker om både kost och träning. Idag är hon en skicklig föreläsare, kostrådgivare och bloggare. Hon har precis släppt boken ”Träna Hemma” som är högaktuell i dessa dagar. Idag diskuterar vi bland annat om utseendefixering, vad är hälsa och vad är träning.

•Göra bra val i livet och ha fötterna på jorden

•”Duktiga flickan”

•Min fotbollstränare sa att jag var den enda han sett som var först på mina egna inlägg

•Jag blev så medveten om min kropp

•Det rättfärdigar inte att vem som helst kan säga vad som helst

•Det är många som har ätstörningar idag

•Jag vill lyfta den positiva sidan av träning, rörelse, hälsa

•Våra kroppar är gjorda för rörelse

•Veckans träningspass

•Alla har 10 minuter i alla fall

•Om vi sitter ner och väntar på att motivationen ska komma får vi vänta väldigt länge

•Jag äter verkligen allt numera

•Jag har ingen aning om vad jag väger

•Toppa formen på Kreta

Release date

Lydbog: 16. december 2020