#31 Ditt nervsystem: Från nyfödd till nu – neuroplasticitet & stresshantering

I avsnitt 31 utforskar vi hur ditt nervsystem har utvecklats från din tid i livmodern till idag och hur det påverkar ditt dagliga liv, din stresshantering och din förmåga att hantera trauma.

Du får lära dig hur anknytning och barndomstrauma påverkar nervsystemets reaktivitet och din förmåga att reglera stress och känslor som vuxen.

Och hur du aldrig är trasig eller körd eftersom hjärnan och nervsystemet har egenskapen neuroplasticitet. Vilket är hjärnans förmåga att förändras och omformas. Detta hjälper dig att skapa nya mönster och bryta negativa cykler.

Veronica Löwenbok, fil. kand. i psykologi, författare och traumaterapeut, leder dig genom denna fascinerande resa in i din hjärna och ditt nervsystem.

Läs mer på veronicalowenbok.se @vevvelowenbok på instagram och se hela avsnittet, och mer om nervsystemsreglering, neuroplasticitet, trauma och stress på Vevve Löwenbok på Youtube

Release date

Lydbog: 5. november 2024