22. Det fina med stilla träning

Att hitta balans mellan aktivitet och vila är för många av oss en utmaning och hur den balansen ser ut är både personligt och olika genom livet. Men vi mår som allra bäst när vi hittar den balansen.

I detta avsnitt pratar vi bland annat om vad stilla träning betyder för oss, hur den ser ut och vad vi får ut av den. Sen också tips och tankar till dig som är sugen på att komma igång.

Använd rabattkoden: 10K På alla vara onlinekurser fram till 2e okt -22 Länk till våra onlinekurser kommer HÄR

Release date

Lydbog: 30. september 2022